NECESIDAD DE CONTROL ¿ENEMIGO O ALIADO?

       En términos de supervivencia, los individuos necesitamos adelantarnos a los peligros o a las amenazas para poder hacerles frente. Tenemos la necesidad psicológica de minimizar la incertidumbre todo lo que podamos y así sentir mayor sensación de control. En muchas ocasiones poder adelantarnos a los acontecimientos, facilita que tomemos decisiones más eficaces … Leer másNECESIDAD DE CONTROL ¿ENEMIGO O ALIADO?

MANEJANDO MI CONFINAMIENTO

EN GENERAL, ¿CÓMO PODEMOS REACCIONAR ANTE UNA SITUACIÓN ESTRESANTE COMO LA ACTUAL?              El estrés psicológico se define como “una relación particular entre el individuo y el entorno, el cual es evaluado por aquél como amenazante o desbordante para sus recursos, y que pone en peligro su bienestar” (Lazarus y Folkman, 1986).  La Teoría del estrés … Leer másMANEJANDO MI CONFINAMIENTO